안녕하세요
동구정신건강복지센터 정신건강증진팀(아동/청소년)입니다.
11월의 1번째 교육 주제는 '자기조절력 키우기'입니다!
여러분은 *자기조절력*을 어떻게 알고 계시나요?
자기주도성, 자기관리, 사회적 세계의 확장, 규칙과 가치의 내면화 등등 여러 가지로 설명할 수 있는데요.
그렇지만 자기조절력의 의미에 보다 부합하는 정의는 ‘자신이 세운 목표에 다다르기 위해 자신의 생각, 감정, 행동을 조절하는 능력'이라고 할 수 있습니다.
자기조절능력은 아이가 성인이 된 이후의 성취, 대인관계, 정신건강, 건강한 삶을 예견해줍니다.
다시 말해, 자기조절능력이 좋은 아이는 성인이 되어서 더 건강하다고 할 수 있습니다.
우리 아이의 미래에 너무나 큰 영향력을 끼치는 ‘자기조절력’..
너무나 중요하겠죠.
오늘은 그 자기조절력에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.
올바른 훈육을 통해 자기조절능력이 형성되고 우리 아이는 더 잘 성장할 수 있다는 것 잊지 않고 기억해 주시고, 아이와 함께 더 건강하게 성장하시기를 바라겠습니다.
*참고도서
『초등 자기조절능력의 힘』 - 신동원/길벗/2019
『부모상담』 - 남유희 외 2/한국청소년상담복지개발원/2018